Dưa chua ngâm và thực phẩm chay lên men Giống như pho mát lâu năm, thực phẩm ngâm và lên men có thể chứa lượng tyramine cao. Những thực phẩm này bao gồm: Dưa muối Kim chi Kombucha (cũng có thể có nồng độ cồn) Đậu bắp ngâm Dưa muối Thực phẩm đông lạnh Ăn thực phẩm đông lạnh và đồ uống như kem hoặc slushies có thể gây ra những cơn đau nghiêm trọng ở đầu. Bạn có thể gặp phải những cơn đau đầu nhất khi bị đau nửa đầu nếu bạn ăn đồ lạnh nhanh chóng, sau khi tập thể dục hoặc khi quá nóng. địa chỉ ăn các quán ăn chay ngon ở hà nội giá rẻ nhất hiện nay Rượu Rượu là một trong những sản phẩm phổ biến hơn được cho là gây ra chứng đau nửa đầu. Rượu vang đỏ và bia được cho là tác nhân gây ra khoảng 25 phần trăm những người bị đau nửa đầu thường xuyên. Rượu có thể gây mất nước, đó là yếu tố đáng kể trong việc gây đau đầu. hướng dẫn cách nấu lẩu chay ngon hà nội hấp dẫn nhất [​IMG] Sô-cô-la Theo Tổ chức Migraine Hoa Kỳ, sô cô la được cho là tác nhân phổ biến thứ hai đối với chứng đau nửa đầu sau rượu. Nó ảnh hưởng đến khoảng 22 phần trăm những người trải qua chứng đau nửa đầu. Nó chứa caffeine và cả beta-phenylethylamine, có thể gây đau đầu ở một số người. Thực phẩm chứa bột ngọt Monosodium glutamate (MSG) là một axit glutamic tồn tại tự nhiên trong cơ thể chúng ta. Nó cũng có trong một số thực phẩm nhất định, và có mặt trong nhiều loại thực phẩm như một chất phụ gia thực phẩm. Nó được coi là an toàn để ăn, nhưng một số nhà nghiên cứu liên kết nó với chứng đau nửa đầu. Tổ chức Migraine của Mỹ lưu ý rằng nó có thể gây ra chứng đau nửa đầu nghiêm trọng ở 10 đến 15 phần trăm những người gặp phải chứng đau nửa đầu. Chất bảo quản khác cũng có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu ở một số người. Thịt chế biến sẵn Các loại thịt được làm sẵn – bao gồm thịt nguội, giăm bông, xúc xích và xúc xích – tất cả đều chứa chất bảo quản gọi là nitrat, giúp bảo quản màu sắc và hương vị. Những thực phẩm này có thể giải phóng oxit nitric vào máu, được cho là làm giãn các mạch máu trong não. Có bằng chứng cho thấy oxit nitric có thể gây ra hoặc góp phần vào chứng đau nửa đầu. Phô-mai lâu năm Pho mát “gi”à chứa một chất gọi là tyramine. Nó hình thành khi một loại thức ăn bị lão hóa gây ra sự phân hủy protein. Phô mai càng lâu tuổi thì hàm lượng tyramine sẽ càng cao. Tyramine được liên kết với chứng đau nửa đầu. Các loại phô mai phổ biến có nhiều tyramine bao gồm: Feta Phô mai xanh Parmesan tham khảo địa chỉ nhà hàng chay ngon quận 1 cho bạn và cả gia đình

Nội dung chi tiết

Bài viết cùng người đăng

Bài viết cùng danh mục